近日，图书馆工会组织的15期瑜伽培训班圆满结束，图书馆20余位热爱瑜伽的女职工参加了此次培训班。瑜伽培训结束，参与的职工纷纷表示收获满满，不仅深入的了解了瑜伽，同时也为能够在工作之余，健康快乐的生活而感到满足。

  瑜伽培训课上，大家在了解到瑜伽起源和发展、基本特点、练习方法、注意事项等有关知识时，感到耳目一新。学习支持中心贾玉丹全程参与了本次瑜伽培训，为期一个学期的瑜伽培训结束后，她不禁感慨：“原来瑜伽不仅仅是一种健身运动，还是一种心灵净化的手段。而这种净化来自于内心的平静与祥和。在练习中，我们常常能感觉到身体每一个细胞都得到了舒展，每个人都在与自己的身体对话，心灵和肉体得到了锻炼。那种身轻如燕的感觉，让大家深深体会到了瑜伽的魅力。”

  知识服务中心唐洁对组织表示了感谢，她说到：“感谢单位能为我们提供这么好的培训机会，我对瑜伽非常感兴趣。瑜伽不仅可以修身养性、调节情绪、提高注意力，还能改善人体器官和系统功能，有效预防高血压、肥胖症和糖尿病等慢性疾病，增强体质和免疫力。希望通过这次培训以后自己也能成为一名专业的瑜伽教练。”

  文献信息资源中心杨未茜则表示：”我很喜欢瑜伽这项运动，之前也有尝试过其他运动方式。但这次瑜伽培训给了我很多启发。我认为学习任何东西都应该先从最基础的开始学习，这样才能让自己更快地掌握这项技能。就像瑜伽中有很多姿势需要保持身体平衡才能完成一样。通过学习和练习我相信我能更好地控制身体和保持平衡。”

  通过学习，大家都深刻体会到练习瑜伽不仅是为了让身体变得健康、优雅，更重要的是让内心变得充实、平静和喜悦。此次瑜伽培训班在图书馆工会组织下取得了圆满成功。培训活动结束后，图书馆工会将认真总结这次活动经验，进一步丰富职工业余文化生活。

  据悉，图书馆工会正致力于创建“职工小家”，创建“技能提升之家”帮助每一个有志岗位成才的馆员提高业务技能；创建“榜样学习之家”讲好书香育人故事，大力弘扬劳模精神、劳动精神、工匠精神；创建“阅读充电之家”，馆员可随时随地掌上阅读，时时“充电”，徜徉书海，读书分享；创建“运动健身之家”组织排球赛以及女教工瑜伽培训班，强身健体；创建“艺术栖居之家”，开展原创情景剧，小合唱团，迎新年联谊联欢等，提高馆员艺术修养，发现生活之美，不断增强馆员幸福感。

  通讯员:李俊
  审核人:张柱红